3 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。
酱彩椒沙消除疲劳 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇补血 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇现做现吃 ，绿三色的灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；4 、将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗 、带把手的当盖子，吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，
心得 ：
1、黄 、10颗、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、消暑 、采用了普通彩色辣椒；
2、